Содержание страницы
Почти каждая женщина мечтает о пышной прическе, длинных, блестящих и здоровых волосах.
К сожалению, в результате неправильного питания, услуг парикмахерских, ненадлежащего ухода или просто генетических заболеваний волосы становятся тонкими, тусклыми или чрезмерно выпадают. Прочтите, как ухаживать за тонкими волосами, чтобы улучшить их состояние и увеличить объем.
Почему волосы тонкие?
Толщина волос, а также количество волос во многом зависит от генетических условий. Если у родителей или бабушек и дедушек тонкие волосы, то можно это наследовать. Тонкие волосы более подвержены повреждениям, поэтому они так легко ломаются, высыхают и выпадают при расчесывании, сушке горячим воздухом, выпрямлении, завивании, окрашивании или использовании неправильной косметики. Диета также оказывает чрезвычайно значительное влияние на внешний вид волос. Именно дефицит питательных веществ является наиболее частой причиной ухудшения их состояния.
Тонкие волосы – как ухаживать за ними?
Волосы состоят из кератина – белка, содержащего серу и около 18 аминокислот, меланина – пигмента волоса, воды и неорганических ингредиентов: азота, серы, серебра, золота, натрия, селена, никеля, магния, цинка, кальция и калия.
Когда один из них начинает отсутствовать, волосы становятся тусклыми, ломкими и теряют объем. В случае тонких волос это особенно заметно из-за их более слабого естественного состояния.
Так что же делать, чтобы они выглядели здоровее?
1. Правильное питание – ключ к красивым волосам.
Преобладание овощей и фруктов удовлетворит ежедневную потребность в витаминах и минералах, необходимых для волос. Дополнение их омега-кислотами и зернами поможет укрепить волосы на корнях, а также защитит по всей длине от повреждений. Не стоит забывать и о воде, которую вы должны предоставлять как минимум в количестве 2 литров в день.
2. Откажитесь от вредных для волос процедур.
Если вы хотите, чтобы состояние ваших волос улучшилось, скажите «нет» горячему потоку воздуха от фена, выпрямителя и щипцов для завивки или используйте их только для особых случаев. Откажитесь и от синтетических красок для волос – их можно легко заменить натуральными, например, хной для волос, которая не только подчеркнет их цвет, но и обеспечит кожу головы питательными веществами и придаст им здоровый блеск.
3. Ежедневный уход – тонкие волосы легко отягощаются неподходящими ингредиентами в шампунях или кондиционерах.
Поэтому для ежедневного очищения кожи головы и питания волос выбирайте косметику, не содержащую парабенов, SLS, искусственных красителей. Обратите внимание на серию шампуней и кондиционеров для тонких волос, формулы которых адаптированы к этому требовательному типу волос. Они помогут вам увеличить объем волос и улучшить их внешний вид.
Если хотите убедиться в том, что вы комплексно заботитесь о своих тонких волосах, включите в свой рацион соответствующие добавки. Сегодня на рынке есть много продуктов, которые помогают укрепить волосы изнутри, предоставляя им строительные компоненты. Они характеризуются естественной высокой усвояемостью всех ингредиентов и их соответствующим уровнем, обеспечивая удивительно быстрое улучшение состояния и внешнего вида волос.
