Неуверенность в себе или застенчивость издревле считается положительным человеческим качеством. К сожалению, обладатели данного свойства вряд ли счастливы. Лишь тем, кто не отличается скромностью, она может показаться чем-то хорошим, на деле все не так. В условиях современного мира робость только мешает проявить себя. Не уверенный в своих силах человек будет бояться сказать или сделать что-то не так, упуская свои возможности добиться успеха. Это не значит, что не нужно быть скромным, но излишне застенчивым она мешает полноценно жить и даже заводить друзей и семью.
Содержание страницы
Борьба с робостью — выход из зоны комфорта.
Застенчивость прямо противоположна самоуверенности, потому такие люди никогда не бывают уверены даже в том, что хорошо знают или умеют. Чтобы справиться с неуверенностью, нужно сначала выйти из зоны комфорта, невзирая на страхи. Например, взять и выступить на сцене перед публикой. Если этого не делать, можно никогда не найти своё призвание, всю жизнь считая копейки от нудной работы. Также нет смысла бояться заводить знакомства и первым заговаривать с людьми. Так и заводят друзей — сами по себе они ещё никому на голову не сваливались. Каждый день нужно настраивается на положительный лад и преодолевать свои страхи и сомнения.
Советы для эффективной борьбы с неуверенностью в себе:
1. Не накручивать себя.
Богатое воображение творит с людьми злую шутку, подкидывая самые страшные сценарии развития событий. Однако, в жизни, как правило, не всё так плохо. Так зачем загоняться по каждому пустяку? Лучше отпустить неудобную ситуацию.
2. Помнить, что остальные люди не бездушные роботы.
И тоже полны страхов и переживаний, просто этого не видно. В это трудно поверить, Застенчивость, вообще-то, широко распространённая проблема, только у одних она просто выражена в большей степени.
3. Не бояться отказа.
Ничего страшного не произойдёт, всем, даже самые успешным, хоть раз да отказывали. И что? Это не остановило их и не заставило опустить руки.
4. Проявлять инициативу.
Вместо того, чтобы молча сидеть на очередном рабочем совещании, лучше предложить свою идею. Самое страшное, что может случиться, то, что предложение отвергнут. Но отказа же бояться не стоит, ведь так?
5. Поверить в свои возможности.
Жизнь слишком коротка, чтобы сомневаться в том получится что-то или нет. Нужно брать и делать, что было задумано. Если случилась неудача, не помешает хорошо проанализировать ситуацию и пробовать снова и снова. Мало кому все даётся легко с первого раза.
Так, каждый день думая только о хорошем и выходя из зоны комфорта, застенчивость испарится без следа. Появится уверенность в себе, откроются новые возможности. Главное, что нужно знать — людям нет дела до других. Они, обычно, думают только о себе и о своих проблемах. Даже если кто-то сделает глупость в толпе, над ним, конечно, посмеются, но тут же забудут. Никто не идеален, все совершают ошибки и попадают в глупое положение. Если подобное случилось – это абсолютно нормально, незачем зацикливаться на этом. Всегда нужно помнить, что нет времени переживать, что подумают другие, важно жить так как хочется и чувствовать себя полноценным счастливым человеком без панических атак.
