Для того чтобы ребенок перестал худеть и наконец-то поправился, необходимо его моментально отвести на прием к специалисту. Чтобы понять причины подобного похудения и начать правильно действовать.
Если же причиной является какое-либо заболевание, то родителям необходимо как можно серьезней отнестись ко всем предложенным советам специалистов. Потому что любая потеря веса грозит крупными последствиями, а именно когда это новорождённый.
Также имеет смысл сконцентрировать свое внимание на еде. Либо вообще все пересмотреть. Так как кроха, вероятно, отказывается от пищи, если она чересчур острая, жирная либо пресная.
Важно помнить!!! Что продукты, которыми питаются взрослые, не всегда подходят и полезны для детского еще неокрепшего организма.
Когда карапуз начинает худеть, так как не может сразу все съесть. Тогда нужно предложить не слишком сладкие перекусы:
- свежие фрукты, в которых имеется большое количество разнообразных витаминов и минералов.
- сухофрукты: изюм, сушеные яблоки, груши, бананы либо абрикосы.
- творог либо иные молочные продукты, богатые белком.
- томатный либо овощной сок без соли, который великолепно помогает избавиться от чувства голода.
- йогурт, в котором содержатся бактерии, белок, кальций, магний, а также очень много различных витаминов.
- яйцо вкрутую, которое считается великолепным источником для утоления голода.
- яблоко с арахисовым маслом. Благодаря большому количеству клетчатки и углеводам яблока. А также жирам и белкам арахисового масла можно ощущать себя сытым почти долгое время.
Если причиной похудения является стресс, тогда стоит внимательно разобраться с возникшей проблемой. Вероятно, малыш просто ревнует родителей к младшей сестре либо брату. Возможно, дразнят в детском саду либо школе. В таком случае, необходимо постараться больше внимание уделять своему отпрыску. Как можно чаще обсуждать с ним все его проблемы.
Когда подросток начинает худеть, ссылаясь на то, что он толстый, следовательно, некрасивый. Значит нужно обратиться за помощью к детскому психологу. Однако если у него действительно имеется лишний вес. Тогда взрослым желательно пообщаться с ним на тему похудения, обсудить все необходимые вопросы. Возможно даже сходить к диетологу за консультацией, а после заняться спортом.
Когда ребенок начинает целенаправленно худеть, то задача родителей состоит в том, чтобы поддержать его в новом начинании. А также следить за протеканием похудения и постоянно напоминать о своей любви.
Как правило, причина резкого сбрасывания веса не так страшна, как кажется на первый взгляд. Главное то, что нужно всегда быть внимательным к любимому чаду. Ведь порой за самыми безобидными признаками могут прятаться слишком серьезные проблемы. А чтобы он начал набирать вес, его не следует кормить различной высококалорийной едой: жирным, либо пирогами. Чтобы наоборот не спровоцировать ожирение.
Желательно продумать о повышении двигательной активности. А еще о сбалансированном рационе: крупы, молочные продукты, фрукты, овощи и мясо. И уделять внимание формированию основ здорового образа жизни у детей.
