Домой Здоровье Рецепт кофе для сжигания жира

Рецепт кофе для сжигания жира

Правильно приготовленный кофе является ароматным, приносящим бодрость, напитком, употребляемым во всем мире. При регулярном применении он не только подарит наслаждение и повысит работоспособность, но и сможет убрать лишний жир и подкорректирует фигуру.

В натуральном кофе содержится хлорогеновая кислота, которая активизирует обменные процессы и дает толчок ферментам пищеварительной системы. Для усиления этого эффекта используются различные приправы.

Компоненты кофе:

  • Корица, добавленная в кофе, поможет сбросить ненужные килограммы. Она ускоряет обмен веществ и способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Корица помогает более полной утилизации углеводов, а также препятствует появлению новых жировых отложений.
  • Куркума, оранжево-желтая специя, на протяжении тысячелетий использовалась в Индии не только как пряность, но и как лекарственное средство. Содержащийся в ней куркумин обуславливает сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Благодаря этому куркума на молекулярном уровне устраняет воспалительные процессы в жировых и мышечных клетках, а также в клетках поджелудочной железы. Куркумин не только наносит удар по свободным радикалам, но и в то же время стимулирует антиоксидантные механизмы самого организма. Не нужно забывать об умеренности в использовании куркумы. При длительном приеме она может расстроить желудок. В таком случае уменьшается доза или прекращается прием.
  • Для исключения сахара из приготовляемого кофе в состав вводится стевия. Она является лучшим заменителем сахара и не обладает побочными эффектами синтетических подсластителей и хорошо переносится организмом человека.

Создание шедевра из кофе

Можно за 15 минут приготовить кофе с куркумой для сжигания жира. Для этого завариваются 2 чашки натурального молотого кофе и переносятся в блендер. Сюда добавляются:

  • куркума 1 чайн. ложка;
  • корица 1 чайн. ложка;
  • кокосовое масло 1 чайн. ложка;
  • масло сливочное 1 чайн. ложка;
  • морская соль щепотка;
  • стевия по вкусу.

Используемое количество сливочного масла является оптимальным. Увеличение может привести к расстройству пищеварения и диарее.

Морская соль добавлена для уменьшения горечи стевии и придания пикантности. С натуральными подсластителями можно поэкспериментировать и подобрать для себя подходящий.

Все ингредиенты смешиваются и получается вкусный и полезный напиток. Употребление такого кофе поможет избавиться от лишних килограммов и уменьшить воспаление. Полезные жиры обеспечат сытость, кофеин повысит энергетику и улучшит производительность головного мозга, а стевия поможет стабилизировать в крови уровень сахара.

Время приема кофе

  • На голодный желудок кофе пить нельзя. Утром желательно принимать после завтрака.
  • Лучшее время приема кофе для похудения от 12 до 17 часов. Более позднее употребление может привести к расстройствам сна.
  • С осторожностью применять кофе с куркумой при заболеваниях печени (гепатит), при беременности и лактации и при панкреатите.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ