На появление целлюлита у представительниц прекрасного пола влияют несколько факторов. Основные из них: наследственность, неправильная работа гормонов и даже лекарства. Но самый главный фактор – это неправильное питание. Список продуктов, которые могут спровоцировать появление целлюлита, большой. Ниже перечислены самые главные враги, которые мешают обрести идеально гладкую и упругую кожу.
Содержание страницы
Сахар
Сахар – это пустые калории, которые вашему организму абсолютно не нужны. Он задерживает жидкость в организме, что приводит к отечности. Как результат – апельсиновая корка. Сахар лучше заменить медом, стевией, различными сиропами (сироп из топинамбура, финиковый сироп, сироп агавы и др.).
Мучные изделия
Любителям булочек и сладкой выпечки стоит быть осторожнее. Такие продукты чреваты появлением лишних килограмм. В настоящее время уже появилось много альтернатив мучным изделиям. Это изделия из цельнозерновой муки, обладающие минимальным количеством калорий.
Алкоголь
При употреблении алкоголя в женском организме происходит формирование гормонов-эстрогенов, которые отвечают за запас жира в тканях. Также алкоголь неблагоприятно влияет на упругость и гладкость кожи, что тоже приводит к целлюлиту. Самый лучший вариант – это либо отказ от алкоголя, либо строгое ограничение его количества.
Кофе
Кофе тоже является преградой на пути к гладкой коже. Но это не значит, что от него стоит совсем отказываться. Чашечка ароматного кофе с утра не станет причиной появления целлюлита. Но если постоянно в течение дня употреблять этот напиток, то проблем не избежать. Лучше сделать свой выбор в пользу травяных чаев.
Соль
Соль способствует задержке жидкости в организме, накоплению шлаков и токсинов, что ведет к появлению целлюлита. Стоит контролировать суточное потребление соли, чтобы не столкнуться с подобными проблемами.
Полуфабрикаты и фаст-фуд
Конечно, это самый простой способ перекусить. Рекламные баннеры так и норовят завлечь покупателя привлекательной рекламой приобрести фаст-фуд. Но такая еда не содержит никакой пользы для организма и ведет к быстрому отложению жира под кожей. Старайтесь свести к минимуму потребление фаст-фуда и полуфабрикатов.
Шоколад
В магазинах предложен огромный выбор шоколада. И, конечно, выбор большинства сладкоежек падает на молочный шоколад, а также на шоколад с начинками. Это приводит к набору веса и появлению целлюлита. Стоит исключить такой шоколад из своего рациона. Но пару кусочков горького угощения с высоким содержанием какао вам не навредит.
Молоко
Как ни странно, и этот продукт ведет к появлению целлюлита. Выбирайте только свежее и натуральное молоко, отказавшись от пастеризованного продукта.
Именно эти продукты становятся причиной появления целлюлита. Постарайтесь ограничить их употребление в пищу, чтобы не столкнуться с непредвиденными проблемами с фигурой.