Профилактика простуд и вирусных заболеваний у детей

как не заболеть

Мы расскажем о профилактике простуд и вирусных заболеваний у детей младшего возраста. Науке известно около 300 видов вирусов. Из года в год происходит их мутация. Вирусы адаптируются под новые лекарственные препараты.

По этой причине гарантированной защиты от простудных заболеваний, к сожалению, не существует. Однако некоторые упреждающие меры позволяют понизить возможность заболеть или перенести простуду гораздо легче. Особенно профилактика актуальна для детей дошкольного возраста.

Способность сопротивляться вирусам у всех людей разная. Особенно низка она у маленьких детей.

Для профилактики заболеваний можно использовать два вида защиты:

  1. Минимизировать контакты с болеющими людьми;
  2. Укреплять организм.

К сожалению, переносчиками вирусов выступают окружающие люди. И чем чаще происходит контакт ребенка с ними, тем выше риск. Поэтому в осенне-зимний период во время всплеска заболеваемости лучше минимизировать посещение ребенком общественных мест.

Большинство бактерий попадают в организм через нос.

И сейчас существуют местные барьерные профилактические средства. Например, чесночный порошок. Выпускаются такие средства в удобных флаконах. Если предстоит посещение детского сада или другого общественного места, достаточно просто распылить такой порошок в полость носа. Также можно воспользоваться старой доброй и проверенной временем оксолиновой мазью.

Уделять большое внимание влажной уборке.

Для профилактики простуды важно в пик эпидемии уделять большое внимание влажной уборке и проветриванию. Бактерии могут сохраняться в воздухе теплой и сухой комнаты до суток.

Нужно обязательно мыть руки перед едой и после улицы антибактериальным мылом.

Если один из членов семьи уже болеет, то для него стоит выделить отдельную посуду, которую нужно подвергать более тщательной обработке.

Как уже было сказано ранее, одним из основных путей попадания вируса в организм является полость носа. В качестве профилактического средства очень хорошо подходит морская вода или обычный физ.раствор. Во избежание заражения рекомендуется промывать нос ребенку раз в сутки. Все эти средства в удобных для применения флаконах можно купить в любой аптеке.

Особое внимание нужно уделить питанию ребенка. В опасный период нужно обязательно добавить в рацион продукты, содержащие витамин С – клюкву, цитрусовые. Не стоит пренебрегать кисломолочными продуктами и свежими овощами.

Какие же меры помогут укрепить организм ребенка?

1. Правильное питание.

правильное питание

2. Закаливание ребенка для профилактики заболеваний.

Закаливание ребенка

3. Физическая активность детей.

Физическая активность детей

4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе

5. Витаминные комплексы и добавки.

Витаминные комплексы и добавки

В зимний сезон обязательно стоит давать ребенку витамин D. Подобрать дозировку и препарат поможет лечащий врач.

Как вы могли заметить, способов профилактики заболевания у детей дошкольного возраста очень много. И, несмотря на невозможность совсем исключить болезнь, соблюдение простых рекомендаций из этой статьи поможет снизить риск заражения. Однако не стоит забывать, что иммунитет у ребенка еще формируется и вирусные инфекции достаточно распространенное явление. Теперь вы знаете, как не заболеть. Не болейте!

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments